【广告】沙壁虎丨榆林攀岩培训班火热招生中！
2019-06-19 榆林日报
榆林首家攀岩教学课正式开始招生！
哇！视频里的小哥哥小姐姐们是不是酷爆了？
飞檐走壁，像不像电影里的特工、大侠们
你是不是幻想着有一天可以像视频中那样
想要从幻想变成现实，就在此刻！机会来到！
榆林首家攀岩培训班
现火热招生
成人班报名费用只需
1100元/人/每期
儿童班报名费用
只需880元/人/每期
（7月10号之后报名恢复原价）
锻炼攀岩的好处
一，通过不断练习攀岩运动，可以增加身体柔软度与协调感，这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗机构，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展，及手、眼、身体各方位协调训练上。
二，增强体力。攀岩运动重要的是手脚用力均衡，并且要足以负荷自己的体重对抗地心引力，在攀岩这件事上，女孩子可是一点儿也不输男孩的。
三，集中力。脚下全神灌注地踏着岩块，并且留意身体在岩块上位移的每个细节，攀岩可以培养一个人对事物的专注程度。
四，进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？这已经不只是勇敢可形容的，还有意志力、荣誉感，以及自我超越的决心。
五，自信心。面对比自己身高还高3、4倍的壁岩，还继续勇往直前的毅力，心性自然要比常人坚韧与自信。
六，平衡感。攀岩运动员被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是三点不动一点动，靠的就是无与伦比的平衡感！
少儿班：
根据小朋友全方位的考虑（5-18周岁）；
成人班：
难度有所提高（身体健康、无残疾即可）。
开班时间：
7月7日至8月20日
开班期数：
10节课为一期，预计开办4期。
每班人数：
10-15人为一班。
上课时间：
8:30—10:00
15:00—16:30
（根据时间天气灵活调整）
即日起至8月20日
联系地址：
联系电话：
0912-2331111
13402925054
第一节课：
攀岩入门知识及攀岩常识；
第二节课：
攀岩运动常用器材，以及礼仪学习；
第三节课：
手的基本技术动作；
第四节课：
脚的基本技术动作；
第五节课：
攀岩上方保护技术；
第六节课：
掌握基础绳结；
第七节课：
了解攀石技术；
第八节课：
攀石保护技术；
第九节课：
学会下降技术；
第十节课：
掌握攀爬原理，攀登基本技术动作；
温馨提示
其安全性能毋庸置疑
教练都是经过严格训练
有着非常丰富专业的技能知识
大家可以放心锻炼喔
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本期编辑 刘雅娇
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